Instrucción Hace 10 meses

No permita que su swing del driver se estanque, por Cheyenne Woods

Al vivir en el área de Phoenix tengo el lujo de jugar al golf todo el año. Sé que muchos de ustedes no tienen acceso a su cancha de golf los 12 meses, pero hay cosas que puede hacer en la pre temporada que pueden ser útiles para evitar arrancar de cero en la siguiente temporada. Una de las cosas que puede deteriorarse rápidamente es su precisión con el driver. Para evitar que eso suceda, tenga en cuenta estas cosas que yo trabajo con mi profesor, Mike LaBauve.

1 Si usted puede encontrar un driving range que tenga gateras calefaccionadas o si tiene acceso a un simulador, experimente con distintas velocidades de swing hasta que encuentre uno que le permita pegar mejor. Existe un concepto erróneo que dice que hay que hacer el swing con el driver con toda la fuerza. No es cierto. Rara vez hago el swing todo lo rápido que podría. Mi tempo es suave, pero aún así la pelota recorre 250 yardas – y aterriza en el fairway. Esa es la verdadera clave. Pegue 10 pelotas a media velocidad, 10 pelotas a un ritmo levemente más rápido, 10 más rápido y finalmente 10 lo más rápido que pueda. Note cual velocidad de swing consigue la mejor combinación de distancia y precisión. Una vez que identifique la velocidad adecuada para usted, practique a ese ritmo – incluso cuando hace swings al aire en su garaje – para incorporarlo.

2 Es momento de – finalmente – elegir una rutina previa al golpe. Esto ayuda a mantener la consistencia en su juego desde el tee, asegurándose que cosas tales como la posición de la pelota y la alineación del cuerpo nunca varíen. Pruebe distintas coreografías y averigüe cuál es la que lo hace sentir más cómodo, como venir caminando desde atrás de la pelota, waggles, hacer swings de práctica, etc. Hasta podría descubrirlo en su living. El punto es que una vez que tenga una rutina que le guste, debe hacerla siempre para reforzar su consistencia.

3 Cree fairways en su cabeza. Lo que quiero decir es que cuando esté practicando en el range o incluso jugando con el driver en el jardín, no haga solo el swing. Imagine un fairway y cómo lo jugaría. Luego trate de hacer un swing que se equipare con su objetivo. No se olvide de usar su nuevo swing.

4 Ya sea por miedo, malos movimientos o una falta de habilidad física, la mayoría de los aficionados que veo no giran sus cuerpos en el backswing tanto como deberían. No espero que usted gire tanto hacia atrás como lo estoy haciendo aquí, pero hasta un 10 por ciento de aumento le rendirá frutos en la próxima temporada. Y ahora es el momento de acostumbrarse a ese nuevo movimiento. Para mejorar su giro, cruce sus brazos sobre el pecho y párese frente a un espejo. Haga un pivote con su cuerpo como si estuviera haciendo un backswing y mire al espejo para ver dónde está su hombro delantero cuando completó el giro. Ahora realice otro intento de backswing y vea si puede girar ese hombro un poco más. Continúe trabajando en aumentar la distancia de giro del hombro al ir hacia atrás, y mejorará la movilidad y estará preparado para hacer un mejor swing para el Masters.

5 Ahora es momento de verificar el grip y ver si necesita ajustarlo. Si espera e intenta cambiar su grip durante la primavera, estará listo para abandonar el golf para el 4 de julio. Cosas que tiene que verificar: ¿está sosteniendo el palo mayormente con los dedos de la mano izquierda (para los diestros) en vez de permitir que el grip descanse más en la palma? ¿Está sosteniendo el palo sin tensión? ¿Están sus manos en posiciones complementarias? ¿Su grip es lo suficientemente fuerte, o sea su mano izquierda está girada en el sentido de las agujas del reloj sobre el mango del palo lo suficiente como para ver la parte posterior del guante? La mayoría de los aficionados que veo, como ocho de 10, tienen las manos en una posición débil sobre el mango. Si contestó no a alguna de esas preguntas, considere ajustar su grip ahora para que pueda disfrutar los beneficios cuando vuelva a jugar.

WOODS estuvo ranqueada en el puesto 20 del LPGA Tour en 2017 en precisión con el driver, acertando el 78,7 por ciento de los fairways.