Instrucción Hace 2 semanas

10 secretos para jugar mejor golf por el mejor profesor de Europa, Pete Cowen

Cowen1
¿Es el grip perfecto de manual el pilar de un gran swing? No necesariamente. He visto a jugadores con grips perfectos que no podían acertarle al planeta. Es todo cuestión de equiparar el grip a su swing imperfecto. El propósito del grip es agarrar el palo, no manipularlo.

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No soy muy partidario de una alineación perfectamente en escuadra para el golfista promedio porque se necesita un golpe perfecto para pegarle hacia donde está apuntando. Yo le aconsejo a la mayoría de los aficionados que se alineen con sus pies un poco a la izquierda con los hierros, ya que favorece un golpe descendente hacia la pelota. Con el driver, deberían alinearse un poco hacia la derecha, con la cara del palo apuntando hacia el objetivo. Esto fomentará un swing desde adentro y pegarle a la pelota “en subida.”

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Yo comparo el swing con un auto. Su cuerpo es el motor. Los brazos, manos y el palo son el volante. Su cerebro es el conductor y proporciona el combustible. Cuando empezamos a pegar malos golpes, lo más frecuente es que sea un problema en la caja de cambios del auto, que son los hombros. Un mal movimiento de hombros crea una enorme inconsistencia. Cualquier orden de su cerebro a los brazos y manos no puede ser obedecida si no está transfiriéndose correctamente con los hombros.

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La causa más común del slice: sobregirar los hombros. Si ellos giran más allá de lo que usted es capaz de girar de manera razonable, los músculos no se acomodan al movimiento de sus brazos. Todo se sale de sincronización y los brazos vuelven en un mal recorrido, por lo general uno que es excesivamente de afuera hacia adentro. ¿Entonces cuál es el giro correcto de hombros? Uno donde mantenga el hombro derecho abajo; la parte superior del brazo derecho apuntando hacia abajo todo el tiempo. Gire hasta que encuentre resistencia, y luego simplemente contragire hacia el lado contrario.


‘El enojo es la causa más innecesaria de los malos golpes y la más fácil de solucionar.’


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El mejor ejercicio en golf es pegar pelotas con los pies juntos. Lo ayudan mucho a mantener el equilibrio, clave para la potencia, consistencia y prácticamente todo lo demás. Mientras hace el swing piense en mantener una línea vertical a través de tres partes de su cuerpo: (1) El hueso abultado en la parte superior de la columna. (2) Un punto justo detrás y debajo del ombligo. (3) El punto central entre sus pies.Cowen

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Si una persona en un bar me preguntara cómo agregar 10 yardas a sus drives, mi primera sugerencia sería que comience desde 10 yardas detrás de la pelota, luego que corra hacia ella y le pegue. En serio pienso que hay dos cosas que cualquier golfista puede hacer: (1) Lleve sus manos más arriba en el backswing para ensanchar su arco. (2) Alargue el swing para que tenga más distancia para acumular velocidad.

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No existe la memoria muscular. Los músculos no recuerdan nada. Aún así, todo comienza estructurando los músculos adecuadamente y repitiendo los movimientos correctos. De esa manera la memoria del movimiento se transfiere mucho más fácilmente.

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¿Le cuesta pegar el pitch desde lugares con poco pasto? Deje de tratar de dirigir la pelota hacia adelante. No trate de forzar la cabeza del palo hacia la pelota con las manos y nunca incline la vara hacia adelante a través del impacto. Simplemente gire los hombros un poco al ir hacia atrás, luego permita que el palo caiga sobre la pelota y haga un pequeño follow-through. Además, asegúrese de girar la cabeza del palo hacia abajo y hacia la pelota a través del impacto. Sienta que está “levantando” la pelota de manera natural, en vez de forzar la situación.

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En los años en los que Padraig Harrington estaba ganando majors – y puede seguir ganando más – nunca lo vi enojarse ante un mal golpe. Hasta el día de hoy, en vez de enojarse, le da curiosidad. En un lapso de una milésima de segundo después de un mal golpe, él presta atención a su próximo golpe. Mientras camina, uno puede verlo preguntándose algo del swing que lo metió en problemas. Pero es de una manera curiosa y constructiva, no furiosa. El enojo es la causa más innecesaria de los malos golpes y la más fácil de solucionar.Cowen

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¿Quiere enganchar a un niño o a un principiante adulto de por vida al golf? Consiga un grip de putter, de los que son chatos en la parte alta. Colóqueselo a un hierro 9. Ponga una pelota sobre un tee bajo, luego díganle que mantengan esa parte chata del grip mirándolos durante todo el swing. Se quedarán atónitos – y usted también – por cuán bien funciona. Incorpora un movimiento fantástico y prácticamente garantiza un contacto sólido. Luego de probar esto hace unos años atrás con un alumno que le costaba pegarle a la pelota, le colocó grips de putter a todos los palos. Alguien me encaró, “pero esos grips no son legales.” Yo le dije, “es esto o ella deja de jugar. ¿Qué prefieres?”

Con base en Rotherham, Inglaterra, Pete Cowen ha trabajado con varios de los mejores del mundo incluyendo a Sergio García, Henrik Stenson, Lee Westwood, Darren Clarke y Louis Oosthuizen.