Instrucción Hace 10 meses

Sesiones de práctica, por Sean Foley

Sean

▶ Si alguna vez se preguntó por qué no puede replicar ese swing que estuvo trabajando en la cancha de práctica cuando juega, es debido a que los hábitos tradicionales de la práctica tienen tanto que ver con el desempeño en la cancha de golf como lo tiene correr en una cinta con la maratón de Boston. Es cierto, para jugar mejor es importante practicar la mecánica del swing. Pero en algún punto si no se está preparando para lo que realmente es una vuelta de golf, su tiempo en la práctica será apenas un poco más que eso – tiempo en la cancha de práctica.Sean

▶ Esta es una estadística algo triste para tener en cuenta, pero son más los Navy Seals que han fallecido en entrenamientos en los últimos cuatro años que los que lo hicieron en combate. Esto indica que su preparación para el combate es tan extrema que pueden llegar a lidiar con cualquier situación estresante que encuentren en el campo de batalla. Tenga eso en cuenta cuando practique. En vez de no tener responsabilidad por lo que hace, hágalo lo más parecido posible a lo que encontrará en la cancha. Allí, de golpe en golpe, es pasar o fallar. Y cuanto más familiarizado y cómodo esté con el ambiente, mejor se desempeñará cuando lo necesite. Aquí le daré unas ideas para mejorar su práctica y estar listo para la batalla.

Sean◀ Sálgase de la alfombra verde
Si quiere trabajar en la mecánica del swing, un asiento plano en la cancha de práctica está bien. Pero si quiere trabajar en sus golpes, necesita imitar lo que encontrará en la cancha. No existen dos asientos iguales. Pasto alto, corto, sin pasto. En subida, en bajada, de lado. Estos escenarios se encuentran en toda la cancha y pondrán a prueba su cerebro porque no tiene memoria de cómo lidiar con ellos. Así que donde sea y cuando pueda, practique pegar estos golpes desde ambientes no convencionales.

Sean◀ ¿Qué hubiera hecho Seve?
Las áreas de juego corto son un gran lugar para pasar el tiempo de práctica. Pero lo que suelo ver es a los aficionados pegar una docena de pelotas desde un mismo lugar, repitiendo el ritual desde un par de asientos más y luego irse a beber una cerveza. Lo que deberían estar haciendo es pegar un golpe desde un lugar, tomar nota de qué salió bien y qué salió mal y luego ir a otro lugar y jugar un golpe totalmente distinto. Los asientos y golpes deberían ser realmente diversos y rara vez deberían repetirse consecutivamente. Seve Ballesteros tenía un juego corto magnífico en gran medida porque él practicaba el juego corto alrededor de los greens de manera aleatoria.

Sean◀ Como en casa en el range
Cuando observo la zona de práctica, las banderas de colores, los greens de césped artificial, a quien recoge las pelotas, yo no lo veo a él, a las banderas o a los greens. Yo visualizo una zona muy angosta para llegar con el golpe de salida en el segundo hoyo del Timacuan Golf Club donde enseño en Orlando. O veo un tiro por encima del agua desde un bunker de fairway (foto, abajo). O visualizo una ventana angosta entre los árboles que es el portal para llegar al green. ¿Entiende mi punto? Cuando esté en el range, dese a sí mismo una tarea de la cancha para cada golpe que pegue. Y al margen de que lo logre o no, ponga ese palo en la bolsa, saque uno distinto y dese a sí mismo otra tarea. También preste atención a los pronósticos del clima. ¿Habrá mucho viento ese día? Vaya a practicar. ¿Llueve? Póngase el equipo de lluvia y pegue pelotas. Cuanto más aclimatado esté a los verdaderos escenarios del golf, más cerca estará de poder finalmente llevar su juego de la práctica a la cancha de golf.

Sean◀ Deje el tubo
Vea si esto le suena familiar. Tiene que salir a jugar en 20 minutos, entonces juega algunos putts en el putting green para determinar la velocidad. Falla el primero corto. El segundo se va por la izquierda. El tercero entra. Bum. Tiene descifrado el putting para el día. Eh, no, no es así. En la cancha solo tiene una pelota y una sola oportunidad de embocar el putt y es así como debería practicar. Juegue un putt. ¿Lo falló? Marque la pelota y vuelva a hacer su rutina como si estuviera en la cancha. Continúe repitiendo este proceso en todo el green y podrá normalizar las situaciones bajo presión en la cancha.

SeanSEAN FOLEY enseña en la Foley Performance Academy en Eagles Dream en Lake Mary, Florida. Trabaja con Justin Rose y Si Woo Kim en el PGA Tour.