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Alerta rojo, considérese advertido: hace calor afuera

Calor

Encontrada en el Robinson Ranch Golf Club, en California, después del incendio de 2016.

LA PRUEBA DE LA PANTALLA
▶ Hablando en términos generales, usar cualquier tipo de pantalla solar es mejor que no usar nada. Pero muchos productos tienen ingredientes que son malos para usted, dice el Grupo de Trabajo Ambiental, una organización de investigación sin fines de lucro. Busque dióxido de titanio u óxido de cinc en la lista de ingredientes activos de su pantalla solar. Si enumera cualquier otra cosa además de estos dos, no diga que no le advertimos.

USE SPRAY
▶ Buena noticia para los golfistas: durante años, los bloqueadores físicos dióxido de titanio y óxido de cinc podían encontrarse solamente en lociones. Pero varias empresas ahora ofrecen estas pantallas eficaces y altamente recomendables en spray, algo que resulta más conveniente para los golfistas para tapar la piel y aplicarla varias veces. Una advertencia: no la inhale mientras la aplica. Estos productos pueden contener nano partículas que se piensa que causan cáncer de pulmón si se las respira en grandes dosis. Nuestra elección: Honest Mineral Sunscreen Spray SPF 30 ($14); Bare Republic Mineral SPF 40 Sport Sunscreen Spray ($16).

LUZCA ESOS NEONES
▶ Todas las prendas ofrecen algo de protección de los rayos ultravioletas. Sin embargo algunas hacen un mejor trabajo que otras. Los colores vibrantes ofrecen un factor de protección ultravioleta, o UPF, más alto que los colores claros, por ejemplo. Y una remera recién sacada del perchero no es tan eficaz como lo será después de varios lavados, ya que al encogerse se cierran los puntos abiertos de la tela. También el usar telas sintéticas, como el poliéster, generalmente ofrece más protección que las telas naturales como el algodón.


10.000 Personas en los EE.UU. que morirán por melanoma en 2017, según skincancer.org.


DERECHO APENAS
▶ La mayoría de los jugadores diestros usan un guante de golf en su mano izquierda y por ende suelen olvidarse de cuidar el dorso expuesto de la mano derecha. No olvide aplicarse protector solar allí. Y ya que está, no se olvide de las orejas.

PATRULLA DE LA TARDE/NOCHE
▶ El mejor momento para evitar la exposición a la radiación ultravioleta es temprano o tarde durante el día. Desde las 10 a.m. hasta las 4 p.m. los golfistas reciben hasta cinco veces la cantidad de radiación de UV necesaria para quemar la piel en una hora.

UVA
▶ Los rayos ultravioletas A son por lo general los verdaderos culpables de los problemas de salud relacionados con demasiada exposición al sol. Desafortunadamente muchas pantallas solares vendidas en los Estados Unidos se enfocan en los rayos UVB, a pesar de sostener que protegen contra ambos. Los rayos UVA penetran más adentro en la piel y son los responsables de desarrollar el cáncer mortal melanoma. También contribuyen a liberar los radicales libres que causan el daño a la piel y afecta el sistema inmunológico. El ingrediente más efectivo de una pantalla solar para bloquear los rayos UVA es el óxido de cinc.

HAGA TROMPITA
▶ Aún los que usan pantallas solares a conciencia suelen olvidarse que los labios son muy susceptibles a los daños del sol, especialmente el labio inferior, que tiene 12 veces más probabilidades de ser afectado. Usar un protector labial con un SPF adecuado (15 o más alto) es importante. Y a diferencia de la pantalla solar, estos protectores deberían aplicarse muchas más veces y más generosamente de lo que usted piensa. Volver a aplicarlo cada tres hoyos es una buena idea. Su protección no dura tanto como la pantalla solar.

SPF 50+
▶ Cualquier compañía que esté vendiendo una pantalla solar con un factor de protección solar por encima de 50 lo está engañando. Las pantallas solares deben ser aplicadas demasiadas veces para que sea necesario un SPF de más de 45. Es una exageración. También hay una buena posibilidad de que lo que dice el producto no sea verdad y el SPF sea mucho más bajo de lo que dice el envase. Un SPF 30 repele el 97 por ciento de los rayos dañinos del sol y le brindará una buena protección siempre que se lo vuelva a aplicar cada dos horas por lo menos. Para los golfistas, eso significa acicalarse otra vez al arrancar los segundos nueve.

#desnúdese
▶ La fundación de Investigación del Melanoma tiene una campaña para que adultos de 50 años o más se auto examinen en busca de daños en la piel que podría llevar a cáncer u otros temas relacionados con el sol. ¿Quién mejor que usted para buscar detenidamente? ¿Y existe un hashtag mejor? Solo evite hacerlo en la cancha de golf.