Instrucción Hace 9 meses

Mándela y luego embóquela, por Jason Day

HAY MOMENTOS en los que todos complicamos a este deporte. Es por eso que comencé esta nota con un pensamiento simple: Mándela y luego embóquela. No digo que el golf sea fácil pero creo que si simplifica las claves para ejecutar los golpes principales, dejará de jugar al swing de golf y empezará a jugar golf. El objetivo es avanzar la bola y dejarla caer en la taza con la menor cantidad de golpes. Eso es bastante difícil de hacer si está ocupado con la mecánica del swing. En cambio tenga un plan claro para lo que hará con el próximo golpe, asegúrese de alinearse correctamente y luego haga el swing con el palo o putter que sea suave y balanceado. Le garantizo que si lo mantiene así de simple, se dará una mejor oportunidad de jugar buen golf. En las siguientes páginas le voy a brindar algunas claves para pegar todos los golpes principales. Cosas fáciles de recordar para que pueda enfocarse más en su vuelta y no en su swing. Como dice mi profesor Col Swatton, “Comprender que la cancha de golf es dónde debería jugar y el driving range donde debería practicar es el primer paso para bajar sus scores”.


PÓNGASE EN POSICIÓN PARA UN BUEN DRIVE
Con el driver yo pienso solamente en pegarle lo más fuerte posible en el centro de la cara. Si quiere hacer lo mismo, recuerde estas claves antes de llevar el palo hacia atrás: 1- Prepare bien el golpe. Comience con un stance amplio, una leve flexión de las rodillas, el peso distribuido equitativamente entre ambos pies y no en los dedos o talones, y permita que los brazos cuelguen naturalmente mientras usted se inclina hacia la bola desde las caderas. 2- Siempre controle la posición de la bola. Si está demasiado atrasada en el stance anulará las posibilidades de que el palo llegue a la bola en escuadra y por el recorrido correcto. Lo mismo puede decirse si la bola está demasiado adelantada. A mí me gusta colocarla en línea a mi talón izquierdo. 3- Piense en sacada lenta hacia atrás. Muchos aficionados llevan el palo hacia atrás demasiado rápido y eso hace que desaceleren en el downswing. Haga lo contrario. Al mantener mi tempo suave y llevar el palo hacia atrás más lento, puedo ser agresivo a través de la bola sin salirme de timing.


TRATE A SUS HIERROS CON CUIDADO
Sin importar el hierro que estoy usando, mi proceso se mantiene igual. Estas son mi claves: 1- Prepare el golpe de manera neutral. Yo quiero pegarle alto, bajo, a la izquierda y a la derecha, por lo que trato de estar lo más neutral posible en el address y con el grip. Si usted prepara el golpe para pegar un único tipo de tiro, está bien, pero podría llegar a tener problemas si la situación demanda algo diferente a su tiro preferido. 2- Acorte el swing. Un buen juego con los hierros demanda pegarle de manera descendente a la bola con el centro de la cara. Para mí es más fácil lograrlo si lo hace con un swing tres cuartos en vez de un swing entero. Ubique la bola tres centímetros atrasada en el stance, recorte el backswing y enfóquese en un contacto sólido – no en pegarle lo más fuerte posible. La bola volará cinco a 10 yardas menos que con un swing completo, así que agarre palo de más. 3- Termine como una estatua. Para mejorar su tempo y ritmo, haga un swing que le permita terminar en una posición balanceada y envolvente como la que tengo yo aquí.


JUEGUE A LO GRANDE ALREDEDOR DE LOS GREENS
Ya sea que tenga que jugar un chip desde el collar o un pitch en el rough, mis tres claves no cambian. 1- Enfóquese en un punto frente a la bola. Para evitar pegarle pesado, necesita que la base del swing esté después de que le pegue a la bola. Esta técnica lo ayudará a conseguir un golpe bueno y limpio. 2- Minimice el movimiento de las muñecas. Mis swings de pitching y chipping no tienen mucho quiebre. De hecho hay muy poca flexión del codo o de las muñecas a lo largo de todo el golpe. Eso facilita un buen contacto y una cara en escuadra con el objetivo. 3- Use los músculos principales. Es tentador jugar estos golpes usando más que nada las manos y los brazos, pero su consistencia mejorará si le pone algo de cuerpo al golpe. Mis hombros rotan hacia el objetivo en el downswing y mi esternón está frente a la bola en el momento en que el palo la impacta.


JUEGUE EL PUTT CON SENTIDO COMÚN
Mi proceso sobre los greens me ha ayudado a convertirme en uno de los mejores jugadores de putt. Esta es un área donde la práctica correcta le permitirá enfocarse en la línea y la velocidad cuando juega. Mis claves: 1- En el address coloque sus ojos directamente sobre la bola y asegúrese de que sus manos no están llevando la vara demasiado hacia adelante, hacia atrás o de adentro hacia afuera. Las posiciones de sus ojos y manos afectan la precisión en gran medida. 2- Enfóquese en el recorrido y la cara. Un golpe suave y controlado lo ayudará a asegurarse de que la cara esté encuadrada a la línea del putt en el impacto. Si no puede hacerla rodar en la línea correcta, nada más importa. 3- Sobreestime. Los aficionados no suelen darle suficiente caída ni velocidad para llegar al hoyo. Variar los escenarios del putt durante la práctica lo ayudará a tener una mejor sensación de la línea y velocidad para ese día. Pero cuando tenga dudas, sobreestime ambos. Dele a cada putt la oportunidad de entrar, y puede apostar que algunos de ellos lo harán.