Instrucción Hace 1 año

Cómo hacer un mejor swing de golf en 5 pasos

▶ Son muchas las cosas que determinan un buen swing de golf. Todo desde la postura, la presión del grip, el ritmo hasta la velocidad del swing – todo importa. Pero algo que suele ser pasado por alto es el recorrido que el palo hace hacia la pelota. En otras palabras, la dirección del swing. Eso es lo que quiero discutir. ▶ Usted puede salirse con la suya con un grip que es demasiado tenso o una postura que está demasiado encorvada, pero si quiere pegar golpes sólidos y hacer que la pelota vaya en la dirección correcta, es importante tener un recorrido adecuado.

▶ Aquí voy a pasar por toda la bolsa, desde el driver hasta los wedges para que usted se coloque en el camino correcto hacia un mejor golf. Deje que esto le sirva como incentivo para participar de la nueva serie de videos de instrucción de Golf Digest: 12 días para un mejor golf. Puede aprender más sobre este increíble programa nuevo que cubre todo desde golpes de salida hasta putts dados, al final de este artículo. Ahora comencemos a convertirlo en un mejor jugador.


Permita que la posición en el address lo ayude a hacer un mejor backswing.

1 driver

La mayoría de los aficionados tienen problemas para mover el palo hacia la pelota en un recorrido que les permita pegarle derecho o incluso con draw. Por lo general nace de una falta de movilidad en las articulaciones de los hombros y caderas y en los músculos de la parte media de la espalda, lo cual evita una rotación adecuada en el backswing. Si usted pega muchos slices y pulls desde el tee, existe un modo de preparar el golpe que puede corregir fácilmente el vuelo de pelota. Es una manera genial de solucionarlo. Tome el address con el pie izquierdo levemente abierto hacia el objetivo. Ahora lleve hacia atrás el pie derecho 18 centímetros y ábralo a 45 grados alejándolo de la pelota, pero asegúrese de que los hombros se mantengan paralelos a la línea objetivo (arriba). Esta preparación del golpe le permitirá crear una buena rotación durante el backswing y mover el palo más desde adentro de la línea objetivo al volver. En esencia, se estará dando a sí mismo un comienzo anticipado hacia un mejor recorrido del swing. Practique o juegue con esta preparación del golpe y empezará a ver drives más poderosos.


Achatar el ángulo de ataque es la manera de pegarle alto y lejos a sus híbridos y maderas.

2 híbridos / maderas
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El error que cometen muchos con estos palos es hacer el downswing demasiado abrupto. Un recorrido del swing empinado ocasionará un contacto malo y un vuelo bajo de pelota que niega el propósito principal de usar un híbrido o madera, el cual consiste en acertar el green desde una larga distancia. Para achatar el recorrido de su swing, enfóquese en el brazo izquierdo (arriba, derecha). Cuando hace esto, notará que el costado derecho de su cuerpo se contrae y el híbrido o la madera de fairway encaran la pelota desde un ángulo más chato en relación al suelo. Usted puede ensayar este movimiento deteniendo el downswing cuando el brazo izquierdo está aproximadamente paralelo al pasto. Observe la posición de su codo derecho en ese punto. Si está más abajo que el brazo izquierdo, repita ese movimiento cuando haga el swing.


Si busca potencia, incline la muñeca izquierda cuando empiece el downswing con un hierro.

3 hierros
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Sucede en un abrir y cerrar de ojos, pero muchos buenos pegadores de pelota inclinan su muñeca izquierda levemente al comenzar a volver desde el tope del swing. Mire como mi muñeca está levemente convexa (abajo, izquierda). Pruebe este movimiento convexo si quiere llevar al hierro de manera poderosa hacia la pelota y comprimirla. Esto lo ayudará a corregir un recorrido del swing de afuera hacia adentro (slice) y lo ayudará a pegar golpes con los hierros desde el centro de la cara del palo.


Trace su cintura con el mango del palo para pegar chips netos.

4 pitching wedges
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La manera más eficaz de pegar golpes de pitch de 30, 40 o incluso 50 yardas es haciendo un swing de un mini draw. El palo debería buscar la pelota a lo largo de la línea objetivo o levemente desde adentro de la misma. Luego debería moverse de vuelta hacia adentro de la línea objetivo tras el impacto. No estará cortando la pelota como un tiro tradicional de wedge con la cara abierta. Este es un pitch de trayectoria media que facilita el control de la distancia. Para colocar el palo en el recorrido correcto para este golpe, enfóquese en mover el mango del palo alrededor de la línea del cinturón en el backswing y en el swing a través tan rápido como pueda (arriba). Trace el recorrido alrededor de su cintura y la cabeza del palo se moverá a través de la zona de impacto y producirá un contacto neto.


Su chipping mejorará si actúa como si la pelota estuviera adelantada de su ubicación antes de tomar el address.

5 palos para chipping
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La preparación del golpe cuando juega un chip influye grandemente en el recorrido del palo. Para asegurarse un contacto sólido y llevar la pelota hacia el objetivo, tome el address con los pies, caderas y hombros alineados levemente hacia la izquierda (abiertos) del objetivo y el palo apoyado en el suelo cinco centímetros frente a la pelota (abajo). Note como los hombros están nivelados y la mano derecha está sobre el pulgar izquierdo. Ahora levante el palo y apóyelo detrás de la pelota sin cambiar nada más en la preparación del golpe. Cuando haga el swing, descubrirá que el wedge se mueve por la línea objetivo hacia atrás y a través y la cara se mantiene en escuadra al objetivo. Se sorprenderá cuánto mejor será su precisión. Juegue bien el chip y estará en un verdadero camino para bajar sus scores.


Jorge Parada es uno de los mejores instructores jóvenes de Golf Digest.